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-消耗土豆的土豆豆角的做法步骤图

发布时间:2020-03-12源自:未知 作者:admin阅读( )

  消耗土豆的土豆豆角的做法步骤图用料 土豆 2个 豆角 1小把 盐 3克 糖 3克 醋 1汤勺 酱油/生抽 1汤勺 葱 2段 蒜 3~5瓣 油 2汤勺 水 400克 消耗土豆的土豆豆角的做法

所以食材洗干净备好

消耗土豆的土豆豆角的做法 步骤1

锅烧热无水以后放油,开始冒小泡泡啦

消耗土豆的土豆豆角的做法 步骤2

放上葱蒜

消耗土豆的土豆豆角的做法 步骤3

煸炒变色

消耗土豆的土豆豆角的做法 步骤4

放土豆。因为土豆难熟,所以先放土豆

消耗土豆的土豆豆角的做法 步骤5

炒至段生

消耗土豆的土豆豆角的做法 步骤6

加糖炒出焦糖味儿

消耗土豆的土豆豆角的做法 步骤7

像这样外面有一点焦焦的就可以了,注意不要糊了哈这一步主要是想让焦糖味儿炒出来,这样淀粉炒的久后面放水就可以炒出很浓郁的汤汁儿出来

消耗土豆的土豆豆角的做法 步骤8

加豆角炒几下

消耗土豆的土豆豆角的做法 步骤9

加生抽/酱油炒几下

消耗土豆的土豆豆角的做法 步骤10

像这样锅开始有焦焦的感觉了

消耗土豆的土豆豆角的做法 步骤11

加水煮制,土豆差不多熟了就可以了,时间大概是5分钟左右

消耗土豆的土豆豆角的做法 步骤12

一道美味又营养的土豆豆角就好啦!减肥的MM作为主食也是可以的!说好的减肥呢?!连汤汁儿一起盖在米饭上,我又不小心多吃了碗米饭哈哈!

消耗土豆的土豆豆角的做法 步骤13 小贴士 1、我因为要忌口不能吃辣所以没有放辣椒,喜欢吃辣的小伙伴们可以适当放些辣椒和大蒜葱一起放进去哈2、我没有放肉,小伙伴可以在油锅热了以后就放肉,然后再放葱蒜,以此类推

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